申申 Shen

想開始健身卻不知從何下手？
想利用健身應用在其他戶外運動？

準備好自己，為了維持好的生活品質，健身是個長期投資，只要持續進行，慢慢的，時間會告訴你，身體也會告訴你。

就讓我們用漸進且有計劃的方式安排訓練，讓肌力慢慢堆疊上去！

▪️增肌減脂▪️CrossFit 訓練▪️功能性訓練▪️重量訓練▪️體能訓練▪️基礎舉重▪️基礎體操


Hi!我是申申，我想用我對運動的熱情，去影響那些沒有嘗試過運動的人。

運動不僅改善生活品質，讓生活得更自在；同樣得也能提升專項表現，客製化的功能訓練，讓你在登山、戶外運動等，都能如魚得水。
如果你願意，我會儘可能的幫助你，運動可以是很開心又歡樂的。