您好!我是Shawn，NASM美國運動醫學院私人教練
擁有四年的教學經驗，不分年齡層以及性別，依個體的差異性進行規劃以及後續服務。
首先，問問自己３個問題:
１．為何來在網路上尋找私教的初心？
２．需要達成什麼目標？
３．什麼樣的授課方式，您比較合適呢？
新手友善，大家都是從0開始，碰壁以及學習一路走過來，您會有所顧慮擔心的，我都了解。
訓練沒有年齡/性別 限制
如果您想把自己（身體/生活 照顧好）
我會以客戶的個別需求安排屬於您的週期化訓練來協助您
只要您有一絲絲打算開始改變的心，都歡迎您免費諮詢以及預約體驗課程。
這裡沒有過多的話術，只有用心的服務
我可以提供給您的服務：
✅增肌：引導肌肉控制、神經連結、力線體線的調整、訓練技巧
✅減脂、減重：飲食菜單的建議，搭配週期化訓練，培養運動習慣
✅體態雕塑：雕塑身形，基礎訓練內容安排，針對弱項做加強
✅動作優化：姿勢調整，活動度優化，矯正訓練
專攻男性：增肌、體脂肪過高、關節問題、駝背、體態問題...等
專攻女性：體態塑身、歐美臀塑造、蝴蝶袖、下半身肥胖...等
體驗課程：999/堂
體驗課程內容：
請穿著合身衣褲，方便觀察您的體態以及動作模式😉
1️⃣身體數據分析、體態分析
2⃣️討論、設定目標並且實行：
增肌、減脂、圓肩、駝背、骨盆歪斜、肌肉失衡、肱骨前移、肌肉感受度優化、日常生活姿勢改善
3⃣️課程訓練並實行
重量訓練
心肺間歇訓練
徒手放鬆矯正改善
4⃣️日常飲食、生活建議
✨如後續決定上課，會安排飲食建議以及訓練動作復習，幫您建立長久的運動習慣，健康是一輩子的
上課地點：
中山區
榮星花園二樓健身房
台北市中山區建國北路三段39號
