畢業於臺北市立大學體育學系從事龍舟隊隊員 NSCA認證私人教練（國際四大證照）美國肌力與體能協會NSCA為國際知名訓練機構提供專業的訓練指導與科學化的訓練國際級的品質保證，不再是盲目的土法煉鋼👍🏻 參賽經歷： 2015亞洲青少年巧固球錦標賽冠軍🥇 2017世界沙灘青少年巧固球錦標賽冠軍🥇 2018亞洲青少年巧固球錦標賽亞軍🥈 2019世界青少年巧固球錦標賽助理教練 2022臺北國際龍舟錦標賽傳統龍舟500公尺公開男子組季軍🥉 2022臺北鯨神盃龍舟錦標賽龍舟拔河公開男子組季軍🥉 2022臺北鯨神盃龍舟錦標賽直道競速500公尺公開男子組季軍🥉 2023臺北國際龍舟錦標賽大型龍舟公開男子組殿軍🏅 2023花蓮太平洋國際龍舟錦標賽公開男子組冠軍🥇 2023臺北市社子島城市龍舟錦標賽公開男子組200公尺冠軍🥇 2023臺北市社子島城市龍舟錦標賽公開男子組2000公尺環繞賽冠軍🥇 曾任：臺北市螢橋國中巧固球隊教練🤾🏻&zwj;♂️ 史崔貝瑞有限公司游泳教練🏊🏻 威尼斯游泳池體適能教練🏋️ Shark運動空間私人教練自由教練年資兩年

按客戶需求，以基礎為主，以訓練正確的姿勢為主軸，循序漸進提升重量及訓練量，訓練後飲食建議等。場地以客戶指定可提供自由教練教學或教練指定皆可。

採單次上課和合約制收費。 ✅現金 ✅銀行轉帳

✅學生於12堂課程內學會正確的重量訓練姿勢與技巧，兩個月內力量成長10%。

私人健身教練－CHRIS✨私人教練

私人健身教練服務說明

重量訓練課表規劃、
增加肌肉、
姿勢調整、
體能訓練、
健身心理諮詢

專家介紹

學歷：臺北市立大學體育學系
專長：健身運動、龍舟、巧固球
專業認證：NSCA認證私人教練（國際四大證照）
美國肌力與體能協會NSCA為國際知名訓練機構
提供專業的訓練指導與科學化的訓練
國際級的品質保證，不再是盲目的土法煉鋼👍🏻

服務項目：
抗阻力訓練
功能性訓練
增肌減脂
體態雕塑
動作優化
運動表現

常見問題

1.自我介紹

2.專業背景

3.服務方式

4.收費方式

5.來往客戶

6.案例分享

7.專業建議

服務方式	營業據點、到府服務
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

CHRIS✨私人教練

私人健身教練服務說明

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