專家介紹 嗨👋🏼我個性熱情是個運動員,專長是重訓、籃球,運動年資超過10年、教學經驗也三年以上,有毅力的我喜歡挑戰各種不同事物,喜歡善用自己開朗的特質去打動身邊的人,更喜歡用自身知識幫助周遭的人,如果對體態雕塑,增肌減脂,運動表現等等有提升的需求都歡迎詢問我唷~ 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 我的運動資歷10年以上、重訓年資約6年並且有超過三年教學經驗,曾擔任自由教練與在world gym、成吉思汗健身房任職過、也有業務銷售類工作的經驗,因學生時期曾參與過籃球、健美、街舞等運動賽事,因此令我特別熱衷運動教育產業、且對健身教學非常熱忱,喜歡善用開朗的特質感染身邊的人、用知識幫助學生透過運動達成目標! 2.專業背景 籃球隊、街舞隊與健美比賽經驗、拳擊訓練經歷、健力健美專項訓練、功能性訓練、健康運動管理 3.服務方式 指引學生基本減脂、增肌計劃、基本重量訓練及飲食觀念、並且以引導學生喜歡上訓練且開開心心的運動為目的!用快樂的運動換來健康與自信 4.收費方式 體驗課500元(不含場地費) 正常課程1~1.2小時收費為1200元 5.來往客戶 運動員、對運動有興趣的新手、想學習健康生活的一般人、想接觸競技體育的運動員 6.案例分享 學生因為想參加模特健體比賽,賽前兩個月請我幫忙調整訓練和飲食,在賽前一週體脂肪和體態都達到人生新高 7.專業建議 運動不能急,是日積月累的累積,先養成喜愛運動的習慣比使用多花俏的訓練都更重要!開心的運動是舒壓與保持健康最好的方法