專家介紹
基礎
＃每天做簡單30分鐘的有氧
（自己比較喜歡或擅長的有氧）
＃喝水要2500cc以上
＃每一天要多攝取綠色蔬菜
＃還有三種左右的水果
＃每天做的運動或吃了什麽別忘紀錄哦!
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雷力
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台北市大安區
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服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生學習經驗 | 沒有任何經驗、初學、進階、其他 |
| 教學項目 | 自由式、蛙式、仰式、蝶式、其他 |
| 學生學習動機 | 學會游泳、提升游泳技巧、運動健身、參加比賽、其他 |
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