私人健身教練☞孟諭

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高雄市三民區

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專家介紹

Hello! 我是擁有物理治療師以及ACE-CPT證照的私人教練，孟諭😆
擁有五年醫療臨床的經驗，因此更想要讓亞健康族群的人降低傷害的發生！
擁有穩定的核心和肌肉力量，能夠使身體更強壯哦！同時我也能夠幫助各位降低肌筋膜緊繃所帶來的不適感，讓我們一起努力吧！(๑•̀ㅁ•́)ゞ

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 拳擊 重量訓練 拳擊有氧 私人健身教練 拳擊 重量訓練 拳擊有氧

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常見問題

1.自我介紹

想帶給一般大眾正確的運動觀念，建立良好的排列才能夠追求更好的運動表現；同時提高核心穩定，改善疲勞性痠痛等等的問題！

2.專業背景

曾經有診所臨床五年的經驗，過程中也不斷的進修；也考取了ACE-CPT的教練資格。
針對核心的誘發技術進修，希望推廣排列穩定的重要性。
透過運動前後的筋膜放鬆，去改善生活品質和運動表現。

3.服務方式

Ⓐ 肌力訓練
Ⓑ 筋膜放鬆
Ⓒ 核心誘發

4.收費方式

單次收費

5.來往客戶

有肌力需求、或專業醫療建議需提升核心肌群訓練。

6.案例分享

膝蓋不舒服的學員（主訴走路或久站半小時後疼痛，分數達6、7分），在透過核心肌群訓練、臀肌誘發以及筋膜放鬆之後，已經大幅改善；走路或工作久站後疼痛分數已下降至2、3分

7.專業建議

擁有醫療專業背景的教練，在訓練上更能體會您的不適感！透過科學來量身打造屬於您的運動計畫，藉以改善不正確運動所帶來的傷害💪