專家介紹
有健身房工作經歷5年
觀察身體的肌群是否有影響動作的活動度
透過放鬆、伸展，
先完成基本活動度、穩定度、
再提升動作的正確性、完整性，
進而提升肌力！
了解客戶目標及需求
雙向討論之後制定課程規劃。
減重、健康、身材雕塑、健力、基礎舉重、
動作調整
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Ali1n
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通過身分認證
新北市三重區
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專家介紹
專業證照
IHFI國際體適能指導員
臺灣健身體能協會—丙級健身健體教練
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 教學項目 | 重量訓練、間歇運動、皮拉提斯、瑜珈、拳擊、游泳、其他 |
| 課程形式 | 一對一課程、團體課程、其他 |
| 學生年齡層 | 不拘、兒童及青少年、成人、年長者、其他 |
| 指定專家的性別 | 不指定、男性、女性 |
| 單堂時長 | 30分鐘、60分鐘、90分鐘、120分鐘、其他 |
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