專家介紹
有健身房工作經歷5年
觀察身體的肌群是否有影響動作的活動度
透過放鬆、伸展，
先完成基本活動度、穩定度、
再提升動作的正確性、完整性，
進而提升肌力！
了解客戶目標及需求
雙向討論之後制定課程規劃。
減重、健康、身材雕塑、健力、基礎舉重、
動作調整
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Ali1n
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通過身分認證
新北市三重區
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專家介紹
專業證照
IHFI國際體適能指導員
臺灣健身體能協會—丙級健身健體教練
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 教學項目 | 配速、耐力訓練、長跑訓練、短跑衝刺訓練、跑步姿勢調整、跑步課表規劃、其他 |
| 學生學習動機 | 培養興趣、運動健身、提升技巧、參加比賽、其他 |
| 學生年齡 | 小於7歲、7-12歲、13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上 |
| 學生性別 | 男性、女性 |
| 學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
| 教練性別 | 不指定、男性教練、女性教練 |
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常見問題
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