專家介紹
有健身房工作經歷5年
觀察身體的肌群是否有影響動作的活動度
透過放鬆、伸展，
先完成基本活動度、穩定度、
再提升動作的正確性、完整性，
進而提升肌力！
了解客戶目標及需求
雙向討論之後制定課程規劃。
減重、健康、身材雕塑、健力、基礎舉重、
動作調整
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Ali1n
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通過身分認證
新北市三重區
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專家介紹
專業證照
IHFI國際體適能指導員
臺灣健身體能協會—丙級健身健體教練
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他 |
| 學生年齡 | 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
| 學生性別 | 男性、女性 |
| 學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
| 指定教練性別 | 不指定、男性教練、女性教練 |
| 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 | |
| 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後） |
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