專家介紹
🇺🇸NASM-CPT美國國家醫學院私人教練
🦍怪獸肌力及體能C級教練
👦🏻一般族群👧🏻
自主訓練培養(動作矯正、訓練架構、增肌減脂、飲食建議、運動習慣培養)
👵🏼高齡族群👴🏼
長訓代替長照(肌少症預防、提高身體機能、減少照護成本)
⛹🏻♂️運動員🏋🏻
肌力及體能、賽期調整、飲食建議、運動表現提升
幫助您成為一個更健康的人!
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