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鼎軒/Derwin自由教練🏋🏽

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通過身分認證
高雄市楠梓區

重量訓練服務說明

重量訓練是提高身體素質最主要的方法之一
而正確且安全的施加壓力於肌肉骨骼神經系統之上便是最重要的事
教授您正確的重訓動作及觀念以幫助您成為一個能夠自主訓練的健人！

照片/影片(9)

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專家介紹

🇺🇸NASM-CPT美國國家醫學院私人教練
🦍怪獸肌力及體能C級教練

👦🏻一般族群👧🏻
自主訓練培養（動作矯正、訓練架構、增肌減脂、飲食建議、運動習慣培養）

👵🏼高齡族群👴🏼
長訓代替長照（肌少症預防、提高身體機能、減少照護成本）

⛹🏻‍♂️運動員🏋🏻
肌力及體能、賽期調整、飲食建議、運動表現提升

幫助您成為一個更健康的人！

專業證照

NASM-CPT美國國家運動醫學院私人教練
怪獸訓練肌力及體能C級教練
本體感覺神經肌肉誘發術（PNF）研習
臺灣健身協會C級健身教練證書
CPR+AED訓練證書
神經反射性能重置 RPR LV.1
神經反射性能重置 RPR LV.2
BAK-上肢
BAK-頭顱臉部
BAI-呼吸的評估與動作整合
小隻莉森-上下肢整合訓練
小隻莉森-呼吸與核心訓練
BAK-脊椎
BAK-下肢

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

服務時段

星期一
09:00 - 22:00
星期二
09:00 - 22:00
星期三
09:00 - 22:00
星期四
09:00 - 22:00
星期五
09:00 - 22:00
星期六
09:00 - 18:00
星期日
09:00 - 18:00

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
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