瑄瑄教練

我是健齡7年+美容保養彩妝教學經驗7年的40歲兩寶媽，
從產後體重60公斤體脂肪35 %，
到現在的體重50公斤體脂肪23 %⋯

目前因育兒需求，
擔任自由教練+兼任教師，
不論妳追求的是肌力、肌耐力、心肺功能的提升，
想要訓練柔軟度、平衡力，
追求增肌減脂達到更美的體態，
舒緩因為壓力而緊繃的肌肉經絡，
或是想要學會日常如何保養化妝⋯
找我就對囉！

只要是我的學生都可以以最優惠的價格上我每週的線上保養舒緩安眠課程喔！
（業界唯一，上過的學員都說改善了疫情以來失眠的情況！睡好覺有助於燃燒脂肪喔！）

希望可以讓更多女孩越來越健康越來越美麗喔！

#瑄教練
#美容丙級證照
#美容乙級證照
#體適能健身c級指導員證
#丙級健康體重管理師證
#保養教學
#彩妝教學
#肌力核心
#拳擊有氧
#睡前保養舒緩放鬆
#只要開始就永遠都不會太遲
#只要開始就永遠都不要停止

增肌減脂、飲食控制、肌力、有氧、保養舒眠、美容彩妝⋯
一對一、一對二、團課，
教學經驗10年以上。

專業證照：
體適能健身c級指導員
丙級健康體重管理師
美容丙級技術士
美容乙級技術士