Logan教練

睡眠不好、水分攝取不足、姿勢不良、壓力大、受傷與舊傷、身體活動量少，皆會影響筋膜，導致慢性痠痛或疼痛。

結合了傳統運動和現代筋膜放鬆，循序漸進由淺入深，舒緩筋膜緊繃現象，讓身體疼痛減緩，幫助身體活動度提升；腿部、臀部、腰部、背部、肩部等等，進行淺層與深層的放鬆。(傳統以推擠揉捏等，以促進循環系統、淋巴系統、神經系統為目的；現代以定點按壓為主，以軟化組織、減少張力為目的。)

運動按摩為例行保養之項目，非具治療性按摩!

我是Logan教練，本身曾於連鎖健身房任職近三年，服務過至少150位學生，擅長於訓練方式建立與動作調整、結合多功能型的訓練方式加強身體代謝、配合飲食營養概念及伸展放鬆，達到最全面的健身效果。

希望以正面、單純、愉快的理念帶給學生們身心平衡及健康。

板橋區漢生東路職人健身工作室(CRAFITSMAN)配合的自由教練，其餘教學地點配合需討論。

授課項目：客製化訓練課程(重量訓練、懸吊訓練、壺鈴訓練)、體態調整、運動按摩等。


具備以下證照：

美國運動協會ACE-CPT
TRX-STC懸吊系統認證
CROSSCORE-RBT懸吊系統認證
TATHA-HSKC硬式壺鈴教練證照
TATHA-SMT運動按摩技術員證照
中華民國健身協會C級指導員
中華民國紅十字會CPR證