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Xiang Hou

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台北市中山區

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Xiang Hou -
Xiang Hou -

專家介紹

我叫侯向謙，畢業自中國文化大學法律系，學習柔道將近10年，曾為學校柔道隊甲組，健身亦有6年資歷，目前有開始進行單車及跑步的訓練，提供多元化的運動經驗。
在健身這方面，可以提供初學者正確不受傷的動作模式，培養初學者自我訓練的觀念，摸索出適合自己的一套方式，若學員有騎單車或跑步的興趣，亦可陪同進行不另行收費，畢竟有氧這塊我也是新手。
本人身高181公分，體重自從半年前開始騎公路車後從106減至92，最大三項成績為深蹲210公斤、臥舉150公斤、硬舉250公斤。

專業證照

YMCA國際體適能證照

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

重量訓練相關評價

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.來往客戶
6.案例分享
7.專業建議
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