專家介紹
傾聽自己身體的聲音
徒手自然重訓
調整心肺調節
核心伸展取代瑜珈動作
讓身體本能去發揮肌能
沒有華麗的舞步
只有紮實的基礎
不要給自己壓力
有運動就該給自己鼓勵❤️
#伸展 #有氧 #運動 #大里
#puresport
#徒手訓練#自然 #重訓
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蔡語蕎
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通過身分認證
台中市大里區
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專家介紹
專業證照
哈達瑜珈師資證照-美國瑜珈聯盟國際證照
哈達瑜珈師資證照-印度瑜珈聯盟國際證照
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他 |
| 學生年齡 | 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
| 學生性別 | 男性、女性 |
| 學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
| 指定教練性別 | 不指定、男性教練、女性教練 |
| 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 | |
| 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後） |
服務時段
星期一
18:00 - 21:00
星期二
18:00 - 21:00
星期三
18:00 - 21:00
星期四
18:00 - 21:00
星期五
18:00 - 21:00
星期六
休息
星期日
休息
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