專家介紹
傾聽自己身體的聲音
徒手自然重訓
調整心肺調節
核心伸展取代瑜珈動作
讓身體本能去發揮肌能
沒有華麗的舞步
只有紮實的基礎
不要給自己壓力
有運動就該給自己鼓勵❤️
#伸展 #有氧 #運動 #大里
#puresport
#徒手訓練#自然 #重訓
顯示更多
服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生學習經驗 | 沒有任何經驗、初學、進階、其他 |
教學項目 | 瑜伽入門、熱瑜珈、陰瑜珈、哈達瑜伽、力量瑜珈、皮拉提斯、其他 |
學生學習動機 | 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他 |
學生年齡層 | 兒童、大人、親子共學 |