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台北市大安區

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專家介紹

您好，我是賴建邦，畢業於台北商業大學應用外語系。
三項成績: 深蹲192.5公斤、臥推130公斤、硬舉180公斤
證照: 體適能健身C級指導員
專長: 客製化健身訓練、飲食規劃、動作矯正

相信我過往減肥經歷過程以及正能量的心態能激勵其他正在減肥的小夥伴，十份勝任這份工作，謝謝!

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服務項目

選擇服務項目 減重課程 重量訓練

服務方式	到府服務
學生年齡	18-25歲、26-35歲、36-45歲、46-60歲、61歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）

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常見問題

1.自我介紹

您好，我是賴建邦，畢業於台北商業大學應用外語系，由於個性活潑，身邊的朋友都叫我閃耀的太陽XD。

⭐️三項成績: 深蹲192.5公斤、臥推130公斤、硬舉180公斤
⭐️阻力訓練
⭐️飲食規劃

2.專業背景

⭐️體適能健身C級指導員

3.服務方式

配合學生方便的時間地點，選擇鄰近的健身房上課
健身房概括小型健身房、社區健身房、小型健身房
⭐️飲食規劃
⭐️肌力訓練

4.收費方式

⭐️一對一教學 一小時$800，若對收費方式有任何問題歡迎提出來。以上收費皆不含場地費(健身房概括小型健身房、社區健身房、小型健身房)

5.來往客戶

⭐️1對1私人課程

6.案例分享

2022年二月中旬帶一位上班族同學，因工作緣故，需長時間坐在椅子上辦工，所以造成他腰痠背痛。我教他如何使用按摩滾筒，讓他整條的淺背線放鬆。原本他帶者身體疲憊的狀態放鬆，結果放鬆完後他整個人就精神抖擻了。看見他展現滿足的表情，站在旁邊的我覺得很有成就感。

7.專業建議

⭐️證照(相關健身教練證照必備)
⭐️溝通能力
⭐️解決問題(了解學員的問題, 並提出另一個解決方案)
⭐️專業知識(學員從你身上學到什麼?)