專家介紹
一對一私人健身教練
鐵人28私人俱樂部4年
WG崇德健身房4年
私人教練3年
訓練以感覺為主 優先有身體弱項強化 提升該部位有需求增加 在分項個人需求提升個人所希望訓練的項目(增肌 減脂 提升運動表現 提升活動度 )
以週期性的不適應帶著大家做不一樣的運動
改善腰酸背痛 肩頸痠痛
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專家回覆:
謝謝你的評論 今天文字上並不是我真的意思 文字是沒有溫度的 可能讓你感受不好 我會再改進