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文6教練-肌力&體態改造&減脂

5.0
(8) 7次僱用
通過身分認證
高雄市大社區

減重課程服務說明

1.減脂：減重一期約3-10公斤

2.增肌：增肌一期約1-3公斤，提升力量10公斤以上

3.抗老化功能性訓練：提升身體力量、平衡、敏捷、反應速度

4.新手學習健身動作、器材：學習器材、啞鈴、槓鈴，達到目標肌群的有效訓練

照片/影片(10)

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文6教練-肌力&體態改造&減脂 - 臥推比賽學生
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專家介紹

我能幫助您進行增肌減脂、抗老化訓練、提升肌力與體能，以及任何運動相關問題，並且為您訂做專屬訓練規劃。

經歷&成績&證照
「美國ACE-CPT」私人教練認證
「連續三年」 全國菁英盃健力錦標賽 前三名
2020 團體冠軍🥇
2021 亞太盃國手選拔賽66公斤量級
2023 亞洲盃國手選拔賽66公斤量級
2023 全國蹲舉公開賽 冠軍🥇
2023 全國硬舉公開賽 銀牌🥈
2024 秋健身健力公開賽 🥇
工具式筋膜鬆動術
樂齡體適能健身指導員
樂齡功能性平衡指導員

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、46-60歲、61歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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減重課程
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