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桃園市桃園區

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專家介紹

1對1
內容包括：阻力訓練、健美式訓練
單堂60分鐘
1.年齡不限（不包含疾病史，重大傷害的人）
2.健身初期者
3.熱愛運動
制定客製化訓練課表

專業證照

C級健身指導員證照

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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