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Tim

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通過身分認證
高雄市鼓山區

照片/影片(3)

Tim - 從小就是個小胖子?長大越來越寬?
曾經體重高達93Kg?
然後用了非常極端的方式瘦到68Kg只花了2個月的時間?
當然最後事與願違的復胖到83kg???
之後花了一個半月的時間從83Kg瘦到63kg?
然後也順便花了一個半月的時間胖到83Kg?
之後也大概花了一個半月的時間瘦到65Kg?
Tim - 之後你是不是覺得又胖回去83kg了呢?️不!!!
之後找到了正確的訓練方式!讓體重維持在72kg雖然我的體重提高了但我的體態是好看的!!
Tim - 現在大家認為想瘦身就只需要少吃多運動即可!
我是還沒遇過少吃多運動可以做的比我還極端的人(每天跑步20km,一天進食500大卡)但最後呢還不是復胖了???
所以除了飲食以外運動的方式很多看你是想要使用我以前的方式呢(復胖風險而且體態只是個瘦子!而且還可能要一直在那斤斤計較熱量赤字)
如果你不想跟我一樣白癡一直減一直瘦一直胖!告訴我!我可以幫你???

專家介紹

您好,我是Tim
經歷:健身工廠-九如廠、世界健身-陽明店
專長:增肌減脂、體態調整
證照:RTS抗阻力訓練專家、體適能C級證照

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後)

服務時段

星期一
08:30 - 22:00
星期二
08:30 - 22:00
星期三
08:30 - 22:00
星期四
08:30 - 22:00
星期五
08:30 - 22:00
星期六
08:30 - 22:00
星期日
08:30 - 22:00

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