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Be mover

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Be mover - 女教練其實很強壯
Be mover - 運動可以不用多少意志力
因為會很好玩
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目的是讓人自然而然不用太多的意志力就能達到自己的健康身體/體態

專家介紹

銀髮族訓練專業,肌力體能訓練專業,教練教育,選手基礎肌力體能,傷後訓練,團體課程基礎/進階肌力體能;就讀怪獸研究班,接受部分醫療運動禁忌囑咐執行。

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

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常見問題

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