Tiffy_Pan

位於小巨蛋附近，
第一次體驗不用費用，
體驗課程包含身體檢測、實體課程以及運動規劃建議，
可以在未來更有方向的精進目標。

曾經上完團課會頭暈身體不適，
後來加入健身房會員，
在健身房只會使用跑步機和看起來好像會用的器材，
自主訓練效果並不顯著，
於是很快地就放棄了這段健身房之旅。


在長時間姿勢不正確的工作下，
容易腰痠背痛，
以及緩慢的孕後恢復，
體力也越來越差，
決心訓練同時也找了健身教練。

在有效率的課表安排訓練後，
可以明顯感受到肌力及心肺的大幅進步，
精神和體態明顯的改變，
體脂率也從28%下降到19%，
不再拘泥於體重計上的數字！
而且有更多勇氣嘗試沒有接觸過的運動項目，
因此深深愛上訓練。

希望自己練得更好，
並且有邏輯性、方向的訓練，
因此積極進修，
持續研習以及國際私人教練考照，
希望能利用自己的切身經驗，
帶領學員突破自我持續進步。

最喜歡的一句話：
是每天1％的進步一年後實力37倍。

研習
。G動學-動作概論核心
。體重控制專長研習


證照
。NASM-CpT美國國家運動醫學院 私人教練
。FTI 澳洲功能性壺鈴訓練 (KBT Lv1&2)
。FTI 戰繩基礎訓練 (BRT Lv1)
。樂齡運動健身教練研習認證
。國際C級健康按摩保健技術員
。國際C級健身教練
。國際C級懸吊訓練師