Xuan瘋運動教室-Xuan教練

詳情可上網站查看詳細資訊
gym-xuan.com
☻上課前請先私訊確認可預約時間喔（避免衝堂）☻
＊課程包含”飲食規劃”
＊費用”包含”場地費用
（獨立運動空間，包場使用）
＊每次上課均紀錄[身體健康數據]並提供網路查看(肌肉量、體脂量、內臟脂肪、體年齡、基礎代謝)
＊場地為私人教學場所，課程過程中均為「獨立空間」教學（洽談區可能會有下一堂課等待學生）
＊可依需求開立「自主訓練」課表

★課程內容會根據學員需求目標狀況，做適合的完整訓練規劃

根據學員的身體狀況以及需求，量身打造［專屬個人］的［健康訓練規劃］，其中內容包含了［飲食計畫］、［體態調整］、［訓練姿勢教學］、［課外訓練規劃］、［TRX懸吊訓練］、［拳擊訓練］、［抗力球訓練］等…給予最＂完整的個人規劃＂。

★🥊如有興趣也可免費於課程中加入「拳擊綜合訓練」

拳擊綜合訓練是一項很有效且多樣的運動，訓練者可藉由打擊和有趣的學習過程中，訓練到［全身肌肉］，同時［燃脂效果極佳］，可以達到［雕塑身型］以及［增強體適能］的效果，在綜合訓練的過程中，你沒有太多喘息的機會，往往時間不知不覺就過了，透過這樣多樣式的運動訓練形式來達到各項健康與體適能目標。

💪完整訓練規劃建議以十堂以上為佳
📋☆可先私訊預約*免費諮詢*喔