你好，我是美蓉，是瑜珈老師也是健身教練有運動傷害防護的知識背景希望可以教導學生正確的運動動比不動好，前提是建立在正確的動作模式上希望大家可以開心運動、變健康變強壯 <初學者><銀髮族><想要建造肌力重回運動場族群> <上班族><家庭主婦><不敢去人群多的健身房課程上課> 有上課需求歡迎聯絡我～

RYT-200美國聯盟瑜珈師資 C級重量訓練教練證 EMT-1初級救護技術員

o培養運動興趣 o改善身體素質（如：肌肉無力、有背痛問題、身體傷害舊傷） o建造肌力 o增肌 o改變體態

一對一：收費$1,200 一對二：總共收費$2,000 三人以上：一人收費$600 一堂課60分鐘

o一對一私人健身課 o一對二私人健身課都在學生家裡上課可以依照學生家裡有的器材設計動課表沒有專業的重量器材也能運用家裡的用具運動（如：椅子、樓梯、水壺、嬰兒車、石頭、臉盆...） o團體瑜珈課程 o團體健身課程

上學生每週一堂持續四周的<背痛身體課> 學生反饋第一堂回家就有改善的跡象上課過程中我有指導過28歲～90歲的學生在學生家裡上課可以依照學生家裡有的器材設計動課表沒有專業的重量器材也能運用家裡的用具運動（如：椅子、樓梯、水壺、嬰兒車、石頭、臉盆...）

如果給身體條件評1~10分 1分是沒有運動習慣 10分是專業運動員我專注服務在1~6分的族群希望可以幫助大家了解基本的運動知識歡迎訊息我討論你的需求

李美蓉－PRO360

專家介紹

哈囉，我是美蓉

因為喜歡雙人瑜珈想在更正確而不受傷的前提下和夥伴們成長，選擇在2022年7月參加培訓成為RYT200的瑜珈老師。

我有一些運動傷害處理的知識能力與技巧，在教學上會注重在正位，以不傷害身體的前提下慢慢引導學生，達到身體的進步。

如果你是瑜珈初學者想認識瑜珈，可以跟我一起踏上旅程，慢慢打開身體與心理，會收到很多驚喜的❤️

老師不太會用這個app，如果急切想要上課可以私訊我個人社群哦☺️