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我自己透過運動營養方式
6個月減了10公斤8%體脂肪
目前是有氧拳擊 肌耐力訓練 核心鍛鍊教練
我服務了超過上百位學生
平均一個月減2-4公斤
如果你要一個不復胖方式 歡迎找我諮詢
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小米教練
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體適能健身C級指導員
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
| 學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
| 學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
| 上課模式 | 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他 |
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