專家介紹
大家好我是Lucius(魯修斯),畢業於國立臺灣體育運動大學運動事業管理學系。
我的教學特色是以科學化訓練為基礎,搭配肌動學及解剖學的學科知識,用最用效率的方式協助客戶,並深入瞭解每一位客戶的需求,幫助客戶達到最終的目標。
如果你也想要改變,但又不知道從何做起的話,讓我幫助你一起達成目標與成為理想中的自己吧!
教學經歷:
1.超核心健身中心 林口店 私人教練
2.超核心健身中心 桃園店 教練經理
專業證照、研習課程及特殊專長:
1.IHFI私人教練證
2.體適能健身C級指導員
3.TMSA臀推工作坊
4.ACE上下肢整合訓練
5.基礎營養學
6.女性賀爾蒙與增肌減脂
7.10-Week Functional Patterns Online Course
8.WeckMethod Coiling Core
9.棒鈴投擲
10.鐵人三項訓練週期規劃
11.登山運動訓練週期規劃
課程介紹:
1.以六大動作方向為主軸,搭配解剖學、肌動學為輔助調整動作,建立基本功
2.在基礎之上,根據客戶需求往不同方向規劃訓練計畫及內容
3.提供線上自主訓練課表及基本營養學概念分享
上課地點:
林口地區 - 傑司二店
桃園地區 - Daily Fit
三重地區 - 動一下體適能中心
「其他上課地點可聯繫討論」
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專家回覆:
謝謝!