Zack

我是Zack教練，擁有RTS國際認證資歷，專精重訓領域7年，擅長結合科學化週期訓練與功能性動作模式優化，協助學員突破增肌、減脂或運動表現瓶頸。服務超過200名學員，包含想要比賽的學員、三項賽愛好者及產後體態重建族群，曾帶領學員達成深蹲2倍體重、一年減脂12公斤等實績。訓練理念強調「動作質量優先」，透過生物力學分析與個人化課表設計，在安全前提下最大化訓練效益。持續進修肌動學新知與軟組織放鬆技術，擅長以清晰指令拆解複雜動作，搭配激勵性溝通風格，幫助學員建立終身受用的自主訓練能力。期待用專業與熱忱，陪伴您高效達成目標！

哈囉你好👋我是Zack教練💪
接觸重量訓練接近10年，從2018開始在連鎖健身房從事個人健身教練，至今年5年教學時間，學生教學人數接近百人，對於體態矯正、增肌減脂、健美式訓練，擁有較多個案經驗與熱誠，同時自己本身從2018年開始接觸健美比賽。

證照方面：RTS國際證照 壺鈴證照 拳擊證照 CPR急救證