私人健身教練服務說明
專注於增肌減脂、呼吸優化與動作品質提升，協助你提升訓練效率與身體控制能力，真正做到「有效訓練，而非只是累」。
課程內容：
採用自由重量訓練為主（槓鈴、啞鈴等）
以核心控制與動作品質為根本
機械式訓練為輔，依照階段目標調整課程方向
→ 幫助你真正掌握「怎麼練、怎麼吃、為什麼這樣做」
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上課規劃
• 1堂為 60分鐘
• 僅提供一對一教學
• 時段彈性安排，最晚上課至 21:00（每週日固定休息）
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收費說明
• 單堂收費價：1800
• 12堂套課：1600／堂，共19200
（含場地費，課程可彈性安排）
→ 第一次上課僅收1800元，確定持續後繳剩下費用
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其他須知
• 請於上課前一天 21:00 前透過 LINE 告知是否調課
• 上課地點與時段將於報名前詳談確認
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報名前說明
為了確保課程內容能完全符合你的狀況與需求，報名後我會主動聯繫你，先進行一對一溝通與評估。如果你也期待讓訓練更有效率，歡迎留下聯絡資訊，我會盡快回覆你！
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✨上課方式：1堂60分鐘
⚠️調課請於課前一日21:00前傳 LINE告知
⚠️最晚上課時間20:00-21******** 週六最晚上課15:00（周日固定休息)
⚠️只有一對一教學
可以表單填寫或跟我洽詢
https://reurl.cc/NQgyQm
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專家回覆：
Be the best version of yourself👊