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Winson(WinS教學團隊)

5.0
(3) 1次僱用
通過身分認證
台北市大同區

間歇運動服務說明

提供 2對1重量訓練課程(雙教練教學)、2-4人肌力體能團班、運動飲食計畫與方針，銀髮族健身，樂齡運動，特殊族群運動等。

照片/影片(24)

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專家介紹

⚠️⚠️⚠️請注意！⚠️⚠️⚠️
1.點開即收費，請三思！！！
2.夫妻教練一起教學，加量不加價！
3.我們是自由教練，教課地點有限，不是每一間你想要去的健身房都有提供自由教練場租，我們可上課地點清楚寫在專家檔案。
4.每位專家的報價單都是心血結晶，所以請需求者好好珍惜！！
5.我們是真心想要幫助尋求我們協助的任何人，你若真的有需求再點開自動報價或是與我聯繫，感謝。

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您好，我是WinS教學團隊的Win教練，我和團隊的希教練是一對自由健身教練夫妻。

【教學宗旨】
讓健身不再只是增肌減脂，您需要的是一副有活動力的身體。藉由教學中與教練間的互動，讓每一位學員在健、身、心、靈方面都能夠讓自己具有 - 勇氣、改變、自癒的能力。

【服務內容】
2對1重量訓練課程(雙教練教學)、2人肌力體能團班、運動飲食計畫與方針，銀髮族運動，樂齡運動，特殊族群運動，身心障礙運動等。

【教學地點】
中山 - 桑富士俱樂部
🏋‍♂️重訓課程/🏃‍♀️肌力循環課程
淡水 - Club.R俱樂部
🏋‍♂️重訓課程

【團隊教練】
♂️：Winson - Win教練(視障者)
🪪美國運動體適能AFAA_PFT證/WT證
🪪紅十字會CPR+AED急救證
🪪身心障礙體適能教練(視障/肢障)

♀️：Shizuka - 希教練
🪪中華民國健身協會C級教練證
🪪紅十字會CPR+AED急救證
🪪身心障礙體適能教練(視障/肢障)

【教練資歷】
🏅Win教練
重訓：自2013年至今
教學：自2018年至今
🏅希教練
重訓：自2014年至今
教學：自2017年至今

【教學特色】
男女雙教練同時教學，讓你or妳上課不尷尬，多加一位教練，安全加倍，價格不變。

【教學保證】
⭐️教學不假掰 - 真正有效的訓練不輕鬆
⭐️重量不假掰 - 有強度的訓練才有效果
⭐️動作不假掰 - 絕無亂七八糟的網紅動作

【課程內容】
1.健康諮詢與體態評估
2.人體肌肉及骨骼的基礎構造
3.重量訓練的基礎觀念(體線與力線)
4.重量訓練的訓練法則與應用
5.徒手肌力與核心強化訓練
6.如何設立健身計畫
7.肌肉伸展與筋膜放鬆
8.運動前中後的飲食方針

專業證照

AFAA美國運動體適能私人教練證
AFAA美國運動體適能重量訓練指導員證
身心障礙體適能教學證

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、其他
學生學習動機 運動健身、燃燒脂肪、增加肌肉、瘦身、提升心肺功能、減少壓力、其他
學生年齡 26-35歲、36-45歲、45歲以上

服務時段

星期一
09:00 - 20:00
星期二
09:00 - 20:00
星期三
休息
星期四
09:00 - 20:00
星期五
09:00 - 20:00
星期六
09:00 - 20:00
星期日
休息

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5.0
3 評價

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私人健身教練
台北市 中山區
2023-08-12

常見問題

1.自我介紹
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5.來往客戶
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間歇運動
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