專家介紹 自身訓練超過五年,幫助更多想運動卻不敢踏進健身房的朋友,用有效的訓練方式達到增肌減脂的效果以及理想的體態 服務內容: 重量訓練 增肌減脂 飲食控制 動作調整 證照: 中華民國健身協會C級證照 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 本身訓練時間有五年,希望可以幫助到大家找回健康的身體,擁有漂亮的體態 ,運動避免時受傷,不敢踏進健身房運動的朋友只要妳有心,歡迎找我陪妳/你一起運動 IG:zhe_0308 歡迎免費線上諮詢 2.服務方式 主要內容: 重量訓練 動作調整 增肌減脂 服務地區: 新北 板橋 新莊居多 其他地區可以商量看看 3.收費方式 收費方式: 單堂課 一對一 60分鐘 1200~1400 一對二 60分鐘 1600~1800 單次課堂結束後付款 4.來往客戶 不限年齡職業 5.專業建議 動作細節很重要 重量訓練並不是做得越重越有效 要學會使用正確的肌肉發力 搭配正確的飲食控制 增肌減脂不是難事