專家介紹
運動教學 20 年資歷｜專業健身顧問｜跆拳道六段｜跆拳道 B 級教練
擁有超過 10,000 小時教學經驗，長年深耕運動指導與功能性訓練，擅長依據個人需求打造客製化訓練計畫，從初學者到進階者皆能精準引導、有效達標。
提供的服務包括：
• 重量訓練：安全有效地提升肌力與體能
• 跆拳塑身：結合武術與有氧，雕塑線條、提升自信
• 拳擊燃脂：高強度節奏，極速燃燒熱量
• EMS 黑科技訓練：20 分鐘高效激活深層肌群
• 防身術課程：實用技法，強化應變與自我保護能力
• 增肌減脂訓練：根據體態與目標量身打造
• 運動表現提升：協助運動員或進階者強化速度、爆發力與協調性
• 關節功能調整：改善活動度與慢性疼痛，減少運動傷害風險
不論你是上班族、學生、樂齡族群，或是想找尋一位真正「懂你身體」的教練，我都能給你最專業的引導與支持。
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