莫菲

嗨咿～我是莫菲 🙌🏻

曾經我是個體脂極高，看起來很有份量的泡芙人，有駝背、骨盆前傾，體態看起來沒精神懶懶的，不管拍照、穿什麼衣服都不好看。

起初，我對於運動有些排斥，一方面覺得會懶惰，也覺得運動好累人，根本無法堅持，沒有健身概念，更不知道該從何下手，甚至連各種奇怪的減重食品都吃過。
我相信這些困擾一定很多人都有，但我希望可以提供讓你們也能喜歡上運動的方式，省去一些時間走上崎嶇或是迷茫的冤枉路。

但從我開始認真健身到現在，看著成果一點一點的展現出來，我是感到很興奮的。
看著肌肉的線條逐漸浮出，我更想努力的讓它們更明顯，甚至維持，希望體脂是維持在健康、並在正常範圍值內是低的，會有點線條的美感。

健身不單只是為了身材的好看，它也能調整你不良的體態、維持身體的健康。

如果今天能讓你變得更好、更健康，能更欣賞自己一些，你會不會願意為了自己去努力呢？

改變不難，真的不難。
難在你自己的心態有沒有真的下定決心想要幫自己做改變。

如果你有決心想讓自己不一樣，
你也有你自己的理想體態想要達到，
卻不知道怎麼開始？
來，我幫你
我們一起

你會開始喜歡上認真蛻變的自己。

就跟我很喜歡現在的自己一樣🥰