常見問題 1.自我介紹 想運動確不知從何開始?健身房器材一堆怎麼使用?不想上健身房,又想要有效率的運動?讓我協助你找到喜歡的方式,陪著你一起進步 2.專業背景 美國體適能協會ACE 私人教練認證 美國體適能協會ACE 健康指導顧問 AFFA 國際孕婦指導教練 減脂專家 3.服務方式 一對一或一對多 60分鐘 4.收費方式 體驗價1000,專業評估體態與運動建議 5.來往客戶 產前產後的媽媽們 想要雕塑體態的女生 傷後復健族群 銀髮族訓練 功能性訓練 6.案例分享 肩膀受傷的醫生,經過治療後搭配訓練,達到不疼痛且活動順利的日常生活 車禍骨折的媽媽,經過兩年的復健,之後協助她針對活動度的訓練,強化肌耐力與肌力,原本右半邊肌肉萎縮的狀況達到改善 上班族女性,久坐的生活習慣,造成體態不佳,訓練後擁有翹臀與挺直的體態 7.專業建議 根據自身身體的狀況,給予客製化的訓練方式,找到身體原本的功能,進而強化各項目標