常見問題 1.自我介紹 大家好我叫鈞仁,畢業於高雄醫學大學運動醫學系,目前從事體適能指導,族群包含一般民眾、選手及特殊族群(銀髮族、傷後、孕婦等)。 由於自己熱愛運動,也受過訓練,學生時期除了念書,在課餘時間也積極參與訓練並到處比賽。 我認為這些經歷令我對專項體適能或是選手的訓練上有著更大的了解。 經過大學扎實的課程與實習後,除了更加瞭解選手的訓練外,在一般民眾乃至特殊族群的部分,也更知道如何規劃,如何擬定目標,給予準確的訓練菜單,幫助學員有最佳的健康表現。 無論您的目標為何,都歡迎與我討論,我會為您設計合適的課程,從增肌減脂,線條雕塑,重量訓練,有氧訓練,我都會帶您達成自己理想的目標。 2.專業背景 持有證照: NASM-CES美國運動醫學會動作矯正專家 NSCA-CPT美國肌力與體能協會認證教練 教育部中級體適能指導員指導員(專門針對特殊族群) 消防署EMT-1急救證照 台灣健身協會C級健身教練 防護學會工具軟組織鬆動實務 物理治療學會代償點調整法研習 得獎: 106學年度代表台中市參加全中運網球團體賽 107全國醫學盃網球團體亞軍 107全國醫管盃羽球冠軍 108全國大專盃壁球團體冠軍 109全國大專盃壁球團體亞軍 109全國大專盃壁球個人一般組第五名 110全國大專盃壁球團體冠軍 110全國大專盃壁球個人一般組季軍 2023台北大安盃壁球公開賽E組冠軍 經歷: 高醫運動醫學系畢業 高醫體適能中心 放勢運動工作室 天天運動工作室 初來健身 More身活訓練特區豐原店 3.服務方式 目前主要在More身活訓練特區豐原店(漢忠醫院二樓) 歡迎豐原地區有健身需求的人與我聯繫! 4.收費方式 體驗課約一小時15分鐘 800元 (含諮詢 動作檢測 身體組成 與訓練) 教練課價格: 10堂1500 單堂1500 21堂30000 單堂1428 32堂45000 單堂1406 5.來往客戶 一般民眾(增肌減脂身材雕塑) 特殊族群(銀髮族,傷後術後恢復,孕婦) 專項選手(羽球網球壁球等持拍運動或籃球) 6.案例分享 帶著術後85歲老爺爺養成運動習慣,從坐姿站立覺得腿無力,到可以接觸自由重量深蹲,健康狀況也明顯改善! 7.專業建議 能給予客戶最安全的訓練方式,並完成目標。 教導學員最適合自己的正確姿勢,並引導教學肌肉發力技巧。 用強度適中的課表,兼顧學員感受度,達成最有效且安全的訓練。