Yuci 健身教練 運動按摩 筋膜放鬆

歡迎諮詢第一堂體驗課8折👌🏻
曾在大型俱樂部待過，
不想讓主管賣人情單、讓學生囤課，
選擇離開，想專注在上課服務品質上。

藉由自己的專業，影響以及改變他人，讓他人變得更好，對我而言是很有意義和成就感的事。
我的成就感及動力來源在於幫助需要解決問題的人。

諮詢了解後會安排最適合你的有效訓練，搭配飲食調整，達到理想體態。

會先評估身體狀況，是否需先進行放鬆調整肌肉骨骼排列，放鬆緊繃肌肉，後續訓練才能達到較高效益。

服務內容包含：
☑ 運動按摩
☑ 精油指壓按摩
☑ 工具式筋膜刀放鬆術
☑ 筋膜刀刮痧/撥筋
☑ 拔罐
☑ 一對一私人教練

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會先評估身體狀況，是否需先進行放鬆調整肌肉骨骼排列，放鬆緊繃肌肉，後續訓練才能達到較高效益。

「有運動才需要放鬆嗎?」
日常生活中不管是任何動作都會使用到肌肉
所以不管只是久坐或久站肌肉都會被不斷的拉扯
進而形成腰酸背痛或是肩頸痠痛等各種病痛
所以不是有運動才需要進行放鬆
只要身體有覺得痠痛不舒服僵硬
都可以試試用運動按摩還緩解
「運動按摩」是真正可以幫助你身體放鬆的按摩手法

「會現場評估適合的放鬆手法去操作」
通常小腿膝蓋腳底痛會去找腳底按摩，
但我們運動按摩會去找「導致小腿腳底疼痛的原因」！
可能是腰部單側過緊，導致走路施力不均影響足底，
去做放鬆調整，才能找到根本，而不是盲目的按摩智標不智本。