蔡旻佑

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專家介紹

護理背景出身，可給予健身與營養方面的資訊，熱愛健力運動，協助大眾認識肌力體能在健康品質上的幫助

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 私人健身教練 減重課程

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常見問題

1.自我介紹

您好，我是目前就職於成吉思汗健身俱樂部三重館的教練，從一個醫療體系的人轉移到運動健身產業，本質上都在為大眾的健康品質服務，與臨床醫療的差別在於，培養肌力與體能是在阻擋人們掉入需要被醫療照護的其中一道防線，為了讓民眾能夠保持長期穩定的健康品質，訓練的本質不是娛樂，而是為了讓蹲下去站起來這種基本功能維持到老！

2.專業背景

中台科技大學護理科畢
臨床醫療服務—餐廳廚師—健身教練
Ace-cpt國際健身執照（研習

3.服務方式

認識身體的功能
體態失衡矯正
培養肌力預防肌肉流失
動作優化
健力專項

4.來往客戶

改善因為體態失衡而造成的日常困擾（腰痠背痛膝蓋疼...）
減重相關的飲食建議
肌力體能訓練
健力專項訓練

5.案例分享

改善客戶骨盆前傾造成的腰痠困擾，呈現一個能夠自然達到抬頭挺胸的姿態

6.專業建議

一個有多元實務經驗的教練能夠正確評估客戶現階段的體能狀態，了解一個好的健康品質要如何具體量化的執行，並協助客戶培養自主訓練的能力