常見問題 1.自我介紹 您好,我是目前就職於成吉思汗健身俱樂部三重館的教練,從一個醫療體系的人轉移到運動健身產業,本質上都在為大眾的健康品質服務,與臨床醫療的差別在於,培養肌力與體能是在阻擋人們掉入需要被醫療照護的其中一道防線,為了讓民眾能夠保持長期穩定的健康品質,訓練的本質不是娛樂,而是為了讓蹲下去站起來這種基本功能維持到老! 2.專業背景 中台科技大學護理科畢 臨床醫療服務—餐廳廚師—健身教練 Ace-cpt國際健身執照(研習 3.服務方式 認識身體的功能 體態失衡矯正 培養肌力預防肌肉流失 動作優化 健力專項 4.來往客戶 改善因為體態失衡而造成的日常困擾(腰痠背痛膝蓋疼...) 減重相關的飲食建議 肌力體能訓練 健力專項訓練 5.案例分享 改善客戶骨盆前傾造成的腰痠困擾,呈現一個能夠自然達到抬頭挺胸的姿態 6.專業建議 一個有多元實務經驗的教練能夠正確評估客戶現階段的體能狀態,了解一個好的健康品質要如何具體量化的執行,並協助客戶培養自主訓練的能力