施施

⭐️間歇訓練⭐️增肌減脂⭐️飲食調整⭐️樂齢運動 養出精瘦體質。

課程內容：
⭐️一對一～一對四私人肌耐力、肌力等課程
⭐️量身親子課程
⭐️樂齡肌活課程
⭐️實體課程搭配YouTube線上課程
⭐️官方line@即時和教練互動

踏出運動的第一步，總是困難！
想動卻找不到人陪，網路影片看不懂又怕受傷。

我也是從討厭運動一路走過來的人，歷經生產體態改變，以及感冒肺炎導致肺部纖維化…為了健康的陪伴孩子，前往我們想去的任何地方，於是我開始運動、學習、考照，才成為現在的自己。

我變健康的經驗，以及體態恢復的經驗，會手把手全部教會你。

減脂增肌，體態恢復，找回健康，不再是夢想而是可以實現的目標。

注意：在正式訓練課程前，會有一堂免費的體適能檢測（時間約30～60分鐘），並且了解您目前的身體、肌耐力等狀況，謝謝。