專家介紹
🌟健身教練
擁有良好健康的身體
同時擁有想要的體態
曾經我是一個極胖的泡芙女孩
體脂高達過胖數值
導致身體警訊、開刀住院
後來從飲食習慣均衡調整
在慢慢的嘗試重量、阻力訓練
想要增加代謝率，增加肌肉量與肌力
同時也可以雕塑體態
一舉多得🤟🏻
朝向更好健康的目標
就能看到不一樣的樣子
讓APPLE帶著你一起蛻變下去
顯示更多
