鄭幻羽

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新北市新莊區

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私人健身教練服務說明

重量訓練課表安排、健康飲食建柔軟度巡練、倒立課程

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專家介紹

有4年以上的有氧團課教學經驗
3年兒童直排輪教學經驗
現職於指舞春秋養生館擔任按摩師

可依照每個人身體狀況不同，調整按摩手法、力道，給予最有效的放鬆

對於運動教學有著高度熱誠以及極好的體力跟耐心。 對運動安全擁有著堅定的信念並貼心柔情的叮囑。有 著不休息的創意頭腦,提供有趣的學習樂趣環境。

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 按摩服務

服務方式	到府服務
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力
學生年齡	18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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常見問題

1.自我介紹

可依照每個人身體狀況不同，調整按摩手法、力道，給予最有效的放鬆

對於運動教學有著高度熱誠以及極好的體力跟耐心。 對運動安全擁有著堅定的信念並貼心柔情的叮囑。有 著不休息的創意頭腦,提供有趣的學習樂趣環境。

2.專業背景

AFAA WT 國際重量訓練掛
IWALK 健走有氧舞蹈師資
IYOMA 瑜珈師資
基礎急救員
ISCA 國際運動按摩技術員

3.服務方式

傳統指壓、肩頸按摩、運動按摩、有氧減重、雕塑身材、重量訓練、柔軟度訓練、訓練心肺能力、倒立課程

4.收費方式

傳統指壓項目
30分鐘$500
1小時$900
1.5小時$1300
2小時$1700

運動按摩項目
30分鐘$700
1小時$1200
1.5小時$1600
2小時$1900

一對一運動課程
45分鐘$1000
1小時$1200
1.5小時$1750
2小時$2400

一對二運動課程
45分鐘$1600
1小時$1800
1.5小時$2400
2小時$3600

單次購買多堂課程另有優惠

5.專業建議

如果不知道個人狀況較需要怎麼樣的放鬆項目或運動課程，可討論後再做決定