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鄭珮希Tiffany

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台北市松山區

私人健身教練服務說明

瑜伽是一種古老的身心靈修習系統，結合呼吸法、體位法和冥想，旨在促進身體的靈活性、平衡和內在平靜。它有助於提升身心靈的整體健康，並被廣泛應用於減壓、增強靈活性和改善呼吸系統功能。瑜伽有不同的流派和風格，包括哈達瑜伽、阿斯坦加瑜伽等，每種風格都強調不同的元素。在練習瑜伽時，注重身體對話、尊重個體能力，並保持專注於當下的感受，長期的鍛練可以增加身體的柔韌度。

照片/影片(9)

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專家介紹

美國瑜珈聯盟200小時國際瑜珈證照、有豐富的私人教學經歷
專業呼吸法練習（幫助減壓、平衡情緒、睡眠改善）
靜坐冥想（開啟你的驚人天賦）
瑜伽體位法（鍛鍊心智、增強經絡的彈性、訓練優美的身型與線條、訓練核心肌群、雕塑身型、鍛鍊肌耐力、深層肌群）

服務項目

服務方式 到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

私人健身教練相關評價

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.來往客戶
6.案例分享
7.專業建議
私人健身教練
參考價
$1,200
/堂起