專家介紹
個人運動處方設計
肌肥大訓練
肌力訓練
重量訓練
減重塑身
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動作優化
筋膜放鬆
工具式筋膜鬆動
VIPR-3D面訓練
功能式訓練
拳擊訓練
懸吊訓練
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
學生學習目標 | 減重、雕塑身材、有氧健身、增加靈活度、增加肌肉強度、其他 |