專家介紹
自2019接觸瑜伽後，就深深喜愛瑜伽帶給我的回饋。希望能透過自身的練習及經驗，傳遞這份喜悅給更多的人。
教學喜歡透過拆解動作引導的方式讓學生進入瑜伽的練習，從這些基礎動作中更認識自己的身體及運用方式。
曾經透過瑜伽的練習找回自己，讓自己在工作與生活中找到重要的平衡也找到最適合自己的步伐。
希望在教學中，可以幫助大家在繁忙的生活中，找到平靜、愉悅的心情。並把瑜伽練習發揮不只是在瑜伽墊上而是帶入生活當中。
｜基礎瑜伽｜流動瑜伽｜瑜伽提斯｜空中瑜伽｜及其客製化課程練習
｜課堂時間可安排：60／90 mins
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