常見問題 1.自我介紹 你好👋🏻我是小涼 從害怕踏入健身房到養成運動習慣, 身體健康之外的附加價值就是體態改變、增加自信心、更愛自己💗 2.專業背景 體適能C級指導證為兩天的研習,學科為體適能概論、解剖學等,術科為教練如何引導、中心位置、安排課表。 3.服務方式 依照個人運動目標需求,身體狀況、健身習慣、生活方式、飲食習慣等,規劃並設計客製化課程 4.收費方式 單堂為$1200 5.來往客戶 健身新手、沒有健身基礎想學習器材使用或雕塑身材、減重減脂 6.案例分享 訓練搭配飲食,一個月內體態改變💗 7.專業建議 除了每週的教練課之外,自主訓練也很重要,只要夠想達到目標,我一定會盡力協助您