葉菱

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通過身分認證

屏東縣恆春鎮

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專家介紹

恆春女教練🙌🏻可到府服務！
有提供居家徒手運動，引導正確肌群發力
健身房：健身新手教學、無健身基礎想知道如何使用器材、體態雕塑、重量訓練、減重減脂
一對一、一對二客製化課程

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 跑腿外送 影片剪輯 社群行銷 打字排版 長笛教學 重量訓練 IG 經營 Instagram 小編 網拍上架

服務項目	外送/運送物品、代客排隊、代購、其他
運送物品類別	食物、商品、文件、其他

服務時段

星期一

09:00 - 21:00

星期二

09:00 - 21:00

星期三

09:00 - 21:00

星期四

09:00 - 21:00

星期五

09:00 - 21:00

星期六

09:00 - 21:00

星期日

09:00 - 21:00

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常見問題

1.自我介紹

你好👋🏻我是小涼
從害怕踏入健身房到養成運動習慣，
身體健康之外的附加價值就是體態改變、增加自信心、更愛自己💗

2.專業背景

體適能C級指導證為兩天的研習，學科為體適能概論、解剖學等，術科為教練如何引導、中心位置、安排課表。

3.服務方式

依照個人運動目標需求，身體狀況、健身習慣、生活方式、飲食習慣等，規劃並設計客製化課程

4.收費方式

單堂為$1200

5.來往客戶

健身新手、沒有健身基礎想學習器材使用或雕塑身材、減重減脂

6.案例分享

訓練搭配飲食，一個月內體態改變💗

7.專業建議

除了每週的教練課之外，自主訓練也很重要，只要夠想達到目標，我一定會盡力協助您