自由教練Josh

首次體驗$299
課程並非一般商品
建議先加Line諮詢
讓教練知道您的目標需求
比較好達成共識，並且制定課表
才能事半功倍！
✅增肌減脂✅銀髮族訓練✅產後重建
✅體態雕塑✅動作優化✅張力平衡調整
✅內分泌、自律神經平衡
✅女性週期化訓練
✅體態評估

Hello我是自由教練Josh，今年32歲
雖然我不是選手，但我有更豐富的教學經驗，
透過『玩人體』的系統；
⚠️『 不論你是要增肌、減脂、增加肌力，又或者想解決慢性痠痛的困擾』，
我都可以給予協助。
教練每年都會進行額外的進修研習
課堂中會提供許多健康的觀念以及分享如何最簡單的做到「健康即生活」。
人體很奇妙，運動不只是為了增加肌肉量，我們應該更需要暸解
⚠️內分泌、自律神經的機制才能真正的掌握運動與健康，
💥訓練是有系統的運動，它不一定會很刻苦，但辛苦會換來同等的成長與進步。
💥透過有系統的週期化訓練，才能真正的有效提升身體的素質，我待過大型、中小型健身房，教學經驗不下百位，學員從16歲的青少年到80歲的長輩都有。
希望可以透過運動傳遞更多健康的觀念與知識。
🔥上課之餘也有提供
🔆線上服務🔆解決您的疑難雜症⚠️