張繻文 Wendy

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🤝陪你一起完成階段性健身
《日常保健、爬玉山、斯巴達》
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熱愛擁抱太陽的女子
工作及健身外的時間，上山下海也是我的日常，參加多項活動及運動挑戰賽事，許多運動及飲食知識都可以為妳解答喔！

接觸健身前，是自行車愛好者，有著圓肩、X型腿、假胯寬的體態，接觸健身之後了解到體態不良多數是後天造成，便意識到體態雕塑的重要性，日後將所學運用在自己身上，藉由適當伸展放鬆加上改善肌肉發力，並著重日常姿勢的維持，得到很大的改變，腿型變直、背後堆積的脂肪消失、呼吸更順暢、整體狀態提升，人更有餘力能夠應付日常所需，不為各種痠痛而困擾。

讓生活更加豐富，一起成就更好，贏過昨天的自己吧！