常見問題 1.自我介紹 兩年前,在教練的幫助下,我瘦了25公斤,也養成了運動的習慣,慢慢的喜歡上運動,然而運動讓我更加有了自信,現在的我,想幫助更多的人養成運動的習慣,也減少因為生活中的姿勢不良造成的體態問題,希望在教學的過程中讓客戶以安全有效的方式達到運動健身效果。 2.專業背景 目前已考取了國際級ACE-CPT 專業健身教練證照,和皮拉提斯協會的墊上一級證照與皮拉提斯器械證照。 3.服務方式 在課程中想把皮拉提斯和健身的課程融合在一起,皮拉提斯的動作可以訓練到核心,健身動作大部分是需要核心的穩定,才可以讓每個動作更加的安全和達到鍛鍊的目標肌群,並達到訓練的效果。 4.收費方式 收費方式以報價為主,第一堂課提供體驗價$1000,歡迎客戶來電/line 洽詢。 5.專業建議 依照客戶的需求以體態和生活模式做評估,以基本安全的方式進行訓練,太過著急,反而會造成反效果與身體傷害