專家介紹
中華民國體適能協會實用級體適能指導員證書(2002)
AFFA Aerobic and Fitness Instructor(2003)
美國PolestarPilates教育機構Mat證照(2006)
美國PolestarPilates教育機構Studio證照(2006)
美國PolestarPilates教育機構Allegro證書(2006)
旅訪Pole Star美國邁阿密studio 參與團體課及私人課程學習觀摩(2006)
旅訪Pole Star亞洲區香港、新加坡、馬來西亞studio host參與團體課及私人課學習觀摩(2007)
國際身心動作教育研習會 身心動作教育研習證書(2007、2008、2009、2015、2017)
中華能量色彩花精協會整體療癒師 (2013)
嬰幼兒按摩撫觸手法檢定證書(2015)
嬰幼兒動能知覺瑜珈檢定證書(2015)
國際嬰幼兒手語檢定證書(2015)
泰國Baan Hom Samunphrai傳統健康與按摩訓練學校Womblifting證書(2017)
義大利Segni Mossi身體創意繪畫研習證書(2017)
療癒性空間動力運動(Special Dynamics movement program) 研習證書(2019)
傳統泰式瑜珈按摩與藥草包療程證書(2019)
高階IET綜合能量治療(Integrated Energy Theapy/Advanced Level),(2019)
國際慢舞師資培訓(2022)
ACCESS BARS PRACTITIONER(2023)
經歷
康伯拉思國際體研 背痛族群 團體地板課程指導教練
台北市立萬芳醫院 兒童Pilates姿態矯正班 指導教練
台北市立萬芳醫院 Pilates團體健身班指導教練
康伯拉思國際體研 一對一個人指導
康伯拉思國際體研 團體地板課程/團體核心床/兒童pilates姿態矯正班 指導老師
野家院子兒童自然美學 營隊課程老師
肢體音符舞蹈中心 Pilates團體班/個別班 指導教練
石牌國小/葫蘆國小教職Pilates社團指導教練
課程特色:
針對不同族群設計合適的內容與難易度。
課程以流暢而緩和的動作編排進行,目的在於喚起身體的協調性、提高學員對身體的自覺能力,進而增進對肢體的掌握度,與身體和平共處成為身體的主人。
使全身以整體性協同的動,達到集中注意力,有益身心平衡。
對肌肉施以等長訓練,且重複性高,能達成肌力、肌耐力同時進步,特別有利於雕塑修長而富有彈性的肌肉線條。
格外注重核心力量“適度”的訓練、呼吸、脊柱延伸與重視平衡性、肩頸帶穩定、上肢下肢負重...原則。
有效預防運動傷害、緩和情緒,建議搭配成為所有運動的奠基課程亦或是幫助疲憊身心歸零、調頻校正的課程。