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佩珊Sunny吳

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通過身分認證
台北市南港區

專家介紹

 中華民國體適能協會實用級體適能指導員證書(2002)
 AFFA Aerobic and Fitness Instructor(2003)
 美國PolestarPilates教育機構Mat證照(2006)
 美國PolestarPilates教育機構Studio證照(2006)
 美國PolestarPilates教育機構Allegro證書(2006)
 旅訪Pole Star美國邁阿密studio 參與團體課及私人課程學習觀摩(2006)
 旅訪Pole Star亞洲區香港、新加坡、馬來西亞studio host參與團體課及私人課學習觀摩(2007)
 國際身心動作教育研習會 身心動作教育研習證書(2007、2008、2009、2015、2017)
 中華能量色彩花精協會整體療癒師 (2013)
 嬰幼兒按摩撫觸手法檢定證書(2015)
 嬰幼兒動能知覺瑜珈檢定證書(2015)
 國際嬰幼兒手語檢定證書(2015)
 泰國Baan Hom Samunphrai傳統健康與按摩訓練學校Womblifting證書(2017)
 義大利Segni Mossi身體創意繪畫研習證書(2017)
 療癒性空間動力運動(Special Dynamics movement program) 研習證書(2019)
 傳統泰式瑜珈按摩與藥草包療程證書(2019)
 高階IET綜合能量治療(Integrated Energy Theapy/Advanced Level),(2019)
 國際慢舞師資培訓(2022)
 ACCESS BARS PRACTITIONER(2023)


經歷
 康伯拉思國際體研 背痛族群 團體地板課程指導教練
 台北市立萬芳醫院 兒童Pilates姿態矯正班 指導教練
 台北市立萬芳醫院 Pilates團體健身班指導教練
 康伯拉思國際體研 一對一個人指導
 康伯拉思國際體研 團體地板課程/團體核心床/兒童pilates姿態矯正班 指導老師
 野家院子兒童自然美學 營隊課程老師
 肢體音符舞蹈中心 Pilates團體班/個別班 指導教練
 石牌國小/葫蘆國小教職Pilates社團指導教練

課程特色:
 針對不同族群設計合適的內容與難易度。
 課程以流暢而緩和的動作編排進行,目的在於喚起身體的協調性、提高學員對身體的自覺能力,進而增進對肢體的掌握度,與身體和平共處成為身體的主人。
 使全身以整體性協同的動,達到集中注意力,有益身心平衡。
 對肌肉施以等長訓練,且重複性高,能達成肌力、肌耐力同時進步,特別有利於雕塑修長而富有彈性的肌肉線條。
 格外注重核心力量“適度”的訓練、呼吸、脊柱延伸與重視平衡性、肩頸帶穩定、上肢下肢負重...原則。
 有效預防運動傷害、緩和情緒,建議搭配成為所有運動的奠基課程亦或是幫助疲憊身心歸零、調頻校正的課程。

照片/影片(10)

佩珊Sunny吳 - 懸吊的動作
佩珊Sunny吳 - 深層腹肌練習
佩珊Sunny吳 - 全身性整合練習
佩珊Sunny吳 - 團體課指導
佩珊Sunny吳 - 男女都合適,小班教學
佩珊Sunny吳 - 培訓師資經驗
佩珊Sunny吳 - 脊椎的一節一節活動練習
佩珊Sunny吳 - 男士專班
佩珊Sunny吳 - 兒童趣味練習
佩珊Sunny吳 - 核心力量與下背部延展

服務項目

私人健身教練 瑜珈課程 皮拉提斯 企業運動教練

服務時段

星期一
09:00 - 18:00
星期二
09:00 - 18:00
星期三
09:00 - 18:00
星期四
09:00 - 18:00
星期五
09:00 - 18:00
星期六
09:00 - 17:00
星期日
休息

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